Para pakar kesehatan dunia menyatakan kopi memiliki banyak manfaat bagi kesehatan.
Aswaja News- Sekarang ini, sudah zaman melihat sekelompok wanita dengan cangkir dan laptop di sebelahnya atau sekadar mengobrol santai bersama teman-teman wanita lainnya sambil menyesap kopi di kedai atau kafe kopi . Selain miliki rasa yang khas dan nikmat, kopi juga memberikan manfaat kesehatan bagi peminumnya asalkan dikonsumsi dalam takaran wajar dan cara yang benar.
Seperti diketahui, minum kopi merupakan kebiasaan yang identik dengan kesukaan dari seorang laki-laki tua atau bapak-bapak. Namun, hal ini tidak berlaku lagi sekarang ini. Minum kopi sudah merupakan kebiasaan yang dinikmati oleh setiap orang di segala usia. Mulai dari usia muda hingga tua, pria ataupun wanita, menikmati rasa nikmat kopi dan harumnya yang wangi. Tapi tahukah anda ternyata untuk individu yang berbeda mengonsumsi kopi, manfaat kopi pun dapat berbeda-beda?
Contohnya adalah minum kopi di pagi hari bagi wanita. Minum kopi bagi wanita ternyata memiliki manfaat yang membedakannya dengan manfaat minum kopi bagi pria. Khususnya jika minum kopi dilakukan di pagi hari, sebelum seorang wanita pergi beraktivitas. Tentu anda menjadi penasaran apa sajakah kegunaan minum kopi di pagi hari bagi wanita? Berdasarkan informasi yang telah disebutkan sebelumnya, ada perbedaan manfaat antara minum kopi di pagi hari dan waktu selanjutnya. Selain itu, ada juga manfaat yang berbeda untuk minum kopi yang dilakukan oleh pria ataupun wanita. Oleh sebab itu, berikut ini informasi mengenai minum kopi di pagi hari bagi wanita, sebagai berikut:
- Menghaluskan Kulit
Manfaat pertama minum kopi di pagi hari untuk wanita adalah yang hubungannya dengan kulit. Seperti diketahui, kopi yang merupakan tanaman biji-bijian memang sangat baik untuk kesehatan kulit anda. Salah satu manfaat kopi untuk kulit adalah menghaluskan kulit. Wanita pastinya ingin memiliki kulit yang indah dan selalu halus. Keadaan kulit yang halus ini memang harus diperjuangkan, sehingga wanita baik sekali direkomendasikan untuk minum kopi di pagi hari khususnya.
2. Mencerahkan Kulit
Satu lagi manfaat minum kopi di pagi hari bagi wanita adalah dalam hal mencerahkan kulit. Kulit yang cerah ternyata dapat dihasilkan dengan meminum manfaat kopi hijau. Kandungan kopi memang diketahui baik untuk kesehatan kulit seseorang. Oleh sebab itu, konsumsilah kopi sehari-hari untuk membantu mencerahkan kulit anda secara alami dan hasilnya pun tidak mengecewakan lagi. Selamat mencoba khasiatnya untuk kulit anda yang lebih cerah.
3. Mencegah Depresi.
Depresi merupakan keadaan yang menunjukkan seseorang dalam keadaan tertekan akibat banyak masalah yang menghimpitnya. Keadaan depresi ini seringkali menyerang wanita, khususnya wanita yang aktif beraktivitas dan memiliki pekerjaan rutin. Ternyata kandungan kopi baik untuk menangani depresi ini. Sekitar 10% efek depresi pada tubuh seseorang dapat ditekan dengan konsumsi dari kopi ini. Hal ini disebabkan oleh kandungan gula yang mampu merelaksasi penikmat kopi itu sendiri.
4. Mengelola Stress
Stress merupakan tekanan emosional yang paling sering menyebabkan seseorang menjadi tidak dapat beraktivitas dengan maksimal. Keadaan stress ini dapat mempengaruhi kesehatan fisik dan pikiran seseorang. Dibutuhkan sebuah cara untuk mengelola stress dengan baik, agar tidak banyak efek stress yang merugikan seseorang. Salah satu cara mengelola stress yang baik untuk wanita adalah dengan mengonsumsi kopi. Kopi mampu melindungi sel-sel saraf seseorang dari tekanan stress dan membuat wanita lebih ceria lagi setiap waktunya.
5. Membantu Menurunkan Berat Badan
Tidak banyak diketahui, ternyata kafein memiliki kemampuan untuk mengurangi nafsu makan. Seperti diketahui, wanita biasanya manfaat kopi untuk diet menjadi terobsesi dengan tubuh indah tanpa lemak yang mempesona. Bagaimana seorang wanita dapat memiliki bentuk tubuh ideal ini? Tentunya adalah dengan mengurangi makan. Penting untuk dapat mengontrol nafsu makan agar tubuh menjadi lebih mudah dikontrol berat badannya. Turunkanlah berat badan anda dengan bantuan kafein mengontrol nafsu makan.
6. Menurunkan Resiko Diabetes
Diabetes merupakan penyakit kelebihan kadar gula dalam darah yang harus diwaspadai oleh setiap orang. Penyakit diabetes sendiri ada dua jenisnya. Jenis diabetes tipe II adalah diabetes yang dapat dicegah dengan konsumsi kopi. Kopi diketahui memiliki kandungan magnesium dan kromium yang baik untuk menekan peluang seseorang terkena diabetes tipe II. Akan tetapi, kadar gula dalam kopi anda pun penting untuk diperhatikan. Jika tidak, maka mungkin saja dari kandungan gula dalam kopi, anda dapat terkena diabetes juga. Oleh sebab itu, sebisa mungkin konsumsilah kopi tanpa gula atau hanya dengan sedikit gula.
Bagi sebagian orang, mengonsumsi secangkir kopi di pagi hari tidak hanya menjadi rutinitas, namun juga dianggap bisa memperbaiki suasana hati alias mood. Kandungan kafein dalam kopi dijadikan senjata untuk melawan rasa kantuk dan menambah energi di pagi hari. (Sal)
