Waktu Ideal untuk Olahraga guna Turunkan Kadar Gula Darah
Aswaja News – Para peneliti telah mengidentifikasi waktu olahraga yang optimal untuk menurunkan kadar gula darah pada orang dewasa yang tidak banyak bergerak dan kelebihan berat badan. Studi terbaru yang hasilnya diterbitkan di jurnal Obesity menunjukkan, olahraga pada malam hari efektif dalam menurunkan kadar gula darah, terutama bagi individu dengan gangguan regulasi glukosa. Hubungan ini diamati pada…